تجربتي مع نقص الصوديوم وطرق العلاج، يعد الصوديوم أحد المعادن الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان من أجل القيام بوظائفه الحيوية، فهو المسؤول عن تنظيم السوائل داخل الجسمـ كما أنه يعمل على تنظيم ضغط الدم، لذلك نقص هذا العنصر يسبب في الكثير من المشاكل الصحية التي تؤثر على حياة الإنسان بشكل كبير، فقد يسبب في التعرض للاضطرابات الإدراكية، كما أنه يؤثر على صحة العظام، في ذلك السياق سنتعرف من خلال مقالنا على تجربتي مع نقص الصوديوم وطرق العلاج.
جدول المحتويات
ما سبب نزول نقص الصوديوم
في الكثير من الأحيان يكون سبب نقص الصوديوم في الجسم نتيجة لإصابة الإنسان بفشل القلب والفشل الكلوي، في ذلك السياق سنتعرف من خلال تجربتي مع نقص الصوديوم على أهم أسباب نقصه في الجسم وهي كالتالي:
- تناول كمية من الماء بعد الانتهاء من أداء التمارين الرياضية دون تعويض الصوديوم المفقود.
- خروج الصوديوم عند الإصابة بالإسهال الشديد أو التعرض أو الاستفراغ.
- بالإضافة إلى ذلك الإصابة بمرض قصور الغدة الدرقية.
- علاوة على ذلك هناك بعض الأدوية تسبب في نقص الصوديوم مثل مدرات البول.
- كذلك التعرض لمشاكل في الكبد، ووجود اضطراب في إفراز الهرمون المضاد لإدرار البول.
من علامات نقص الصوديوم
هناك العديد من الأعراض الجانبية لنقص عنصر الصوديوم في الجسم، وبمجرد نقص هذا العنصر يشعر المريض بألم شديد في الرأس، وقد يتعرض لنوبات الصرع، من جهة أخرى هناك رغبة لدى الكثير التعرف على علامات نقص الصوديوم، لذلك سنتعرف من خلال تجربتي مع نقص الصوديوم على أهم أعراض نقص هذا المعدن في الجسم وهي كالتالي:
- قد يلاحظ المريض بتراجع في مستوى الوعي.
- علاوة على ذلك يعاني من تشنجات العضلية بشكل مستمر.
- ويشعر بالاضطرابات في المعدة وبالتعب الدائم والتقيؤ.
- وقد يشعر المريض ببرد الشديد بسبب انخفاض درجة حرارة الجسم.
- بالإضافة إلى ذلك يفقد المريض الإحساس بالأطراف، ويدخل في غيبوبة.
كيف اعرف نسبة الصوديوم في جسمي
لا يمكن التعرف على نسبة الصوديوم في الجسم إلا عن طريق القيام فحص الدم في المختبر الطبي، في ذلك السياق سنوضح من خلال تجربتي مع نقص الصوديوم على أهم النصائح لتعرف على نسبة الصوديوم في الجسم:
- يتم سحب عينة الدم للمريض من الأوردة الموجودة في الذراع وذلك باستخدام إبرة صغيرة ومعقمة.
- وتكون نسبة الصوديوم طبيعية إذا كانت بين 135ـ145 ملليمول/لتر.
- ومن الجدير بذكره أن قراءة فحص الصوديوم تختلف من مختبر لآخر.
متى يكون نقص الصوديوم خطير
قد يكون نقص الصوديوم خطير ويؤدي إلى الوفاة، وذلك عندما يكون النقص الشديد ويهمل المريض علاجه، في ذلك السياق سنتعرف من خلال تجربتي مع نقص الصوديوم متى يكون نقص هذا العنصر خطير:
- يكون نقص الصوديوم خطير عندما يعاني المريض من أعراض شديدة.
- مثل النوبات المرضية أو فقدان الوعي والارتباك والغثيان والقيء.
- وفي حال شعرت بهذه الأعراض يتوجب عليك استشارة الطبيب بشكل فوري.
علاج نقص الصوديوم في المنزل
ينصح أغلب الأطباء بتغيير نمط الحياة للمرضى الذي يعانون من نقص الصوديوم في الجسم، فإن هناك العديد من العادات الغذائية تسبب في نقص مستوى الصوديوم، في ذلك السياق سنتعرف من خلال تجربتي مع نقص الصوديوم على طرف علاجه في المنزل وهي كالتالي:
- يتم منح المريض سوائل عن طريق الوريد في حال كان يعاني مع نقص السوائل المتواجدة في الدم.
- وتحتوي هذه السوائل على الجلوكوز وبعض العقاقير الكيميائية التي تساعد في رفع نسبة الصوديوم.
- ويفضل أن يتم إعطاء المريض بعض المواد المدرة للبول، مع ضرورة تجنب مد الجسم بالسوائل التعويضية.
- ويمكن أن يتم إعطاء المريض محلول مالح مرتفع التوتر في الكثير من الحالات.
- وفي حال كان يعاني من نقص البوتاسيوم بجانب المغنيسيوم يفضل حينها إعطاء المريض كلوريد البوتاسيوم.
شاهد أيضًا: تجربتي مع حبوب النحاس وهل له اضرار ومتى يظهر مفعول حبوب النحاس
ما هو الاكل الذي يرفع الصوديوم
يمكن للمريض أن يعالج نقص الصوديوم في الجسم عن طريق تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم، في ذلك السياق سنتعرف من خلال تجربتي مع نقص الصوديوم على الأغذية التي ترفع مستوى الصوديوم في الجسم وهي كالتالي:
- الأطعمة المصنعة: كالحساء المعلب والوجبات الخفيفة التي يتم تعبئتها على مستوى عالي من الصوديوم، واللحوم الباردة.
- المخللات: فإن كل قطعة من المخلل تحتوي على 800 مليجرام من الصوديوم، لكن يجب عدم الافراط في تناولها.
- صلصة الصويا: كل ملعقة من صلصة الصويا تحتوي على 900 مليجرام من الصوديوم، لذلك يمكن إضافتها للوجبات.
- الزيتون: فإن الحصة الواحدة من الزيتون تحتوي على 400 مليجرام من الصوديوم، لذلك يمكن تناوله في وجبة الإفطار.
شاهد أيضًا: تجربتي مع ابر التنحيف saxenda .. المميزات والأضرار
تجربتي مع نقص الصوديوم
يفضل بعض المرضى علاج نقص الصوديوم في المنزل باتباع نصائح الأطباء، بدلاً من الذهاب إلى الطبيب بشكل مباشر وذلك من أجل توفير الوقت والجهد، في ذلك السياق سنتعرف على تجربتي مع نقص الصوديوم وهي كالتالي:
- تروي احدى السيدات لقد كنت أعاني من عدة اضطرابات في الهرمونات.
- وكان يوجد خلل في الغدة الدرقية، لكنني في البداية لم أعلم بذلك، لذلك لم أقم بتناول أي أدوية.
- وكنت أعتقد أن هذه الأعراض ستزول مع مرور الوقت، لكنني لاحظت أنها تزيد مع مرور الوقت.
- فقد بدأت أشعر بالدوخة والغثيان والانتفاخ والتورم في الوجه واليدين والقدمين.
- لذلك ذهبت لطبيب من أجل تشخيص المشكلة ووصف لي أدوية لعلاج الغدة الدرقية ونقص الصوديوم.
شاهد أيضًا: تجربتي مع انقطاع الدورة الشهرية وأسبابها وأعراضها
وصلنا لنهاية مقالنا الذي كان بعنوان تجربتي مع نقص الصوديوم وطرق العلاج، حيث قمنا بذكر أعراض نقص الصوديوم في جسم الإنسان، علاوة على ذلك تعرفنا على أسباب نقصه، بالإضافة إلى ذلك ذكرنا طرق علاج نقص الصوديوم.
