تجربتي مع ترك السكر لمدة 40 يوم، حيث يعتبر الامتناع عن تناول السكر، أو الأطعمة التي تحتوي على السكر، من أكثر السلوكيات الصعبة، التي من الممكن أن يقوم بها الانسان، لا سيما أن الكثير من الأطعمة التي نتناولها، تحتوي على نسب عالية من السكر، حتى الخبز الذي نتناوله عدة مرات، في عدة وجبات خلال اليوم، ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف على تجربتي مع ترك السكر لمدة 40 يوم.
جدول المحتويات
تجربتي مع ترك السكر لمدة 40 يوم
لا شك بأن الأطعمة التي تحتوي، على السكر، هي الاحب، والأقرب الى قلوبنا، كما نحب أن نتناولها بشكل دائم، دون انقطاع، ومن خلال هذه الاسطر التالية، دعونا نتعرف على تجربتي مع ترك السكر:
- لا سيما أننا حين، نفكر مجرد تفكير، بترك السكر، فإننا نشعر بتعب نفسي شديد.
- فكيف لنا أن نتخلى عن، هذه الأطعمة اللذيذة، والتي تحتوي على السكر.
- وقد اعتدنا في الكثير، من روتين حياتنا اليومية، تناول مثل هذه الأطعمة التي تحتوي على السكر.
- بالإضافة الى ذلك، معظم المشاريب التي نتناولها خلال يومنا، تحتوي على نسبة عالية من السكر.
- فكيف لنا بهذه البساطة، ان نبتعد عن السكر، بشكل مفاجئ.
- كما أننا نتناول الشاي، والنسكافيه، والمشروبات الغازية، التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكر.
- فلا يقتصر الامر فقط، في تناول السكر، من خلال الطعام.
- بل يمكننا أن نتناوله، حتى في مشروباتنا اليومية.
- لكن ما سوف يجعلك، أن تتجرأ في اتخاذ مثل هذا القرار، بالابتعاد الكلي عن السكر.
- هي الفوائد العظيمة، التي سوف يحصل عيها جسمك، في حين قد انقطعت عن السكريات.
- والتي سوف نتعرف عليها، من خلال العناوين التالية.
- التي تركز بشكل أساسي، على تجربتي مع ترك السكر.
فوائد ترك السكر للرجال
من خلال روايتنا لعدد من، تجربتي مع ترك السكر، سوف نتعرف على الكثير من الفوائد، التي يحصل عيها جسم الانسان، حين يترك تناول الطعام، الذي يحتوي على نسب عالية من السكر:
- لا سيما أن أكثر ما يساعد، على نشاط الخلايا السرطانية، في جسم الانسان.
- هو تناول الطعام، الذي يحتوي على السكريات.
- كما أنه بمجرد الانقطاع عن السكر، تأخذ هذه الخلايا، وضعية السكون التام.
- كذلك تقل نسبة إصابة هذا الشخص، بالسرطان، بشكل كبير جدا.
- كما أن الاكثار من الأطعمة، التي تحتوي على السكريات.
- تعمل على تقليل الرغبة الجنسية، لدى الرجال.
- بالإضافة الى حدوث القذف السريع لديهم، وعدم حصولهم على انتصاب مثالي، اثناء الجماع.
- لكن في حين الابتعاد، لمدة شهر، عن تناول هذا السكر.
- فسوف تلاحظ تغير في، الأداء الجنسي، على جميع الأصعدة.
- كذلك سوف تخسر الكثير من الكيلوات، حين تقوم بالانقطاع عن السكريات، لمدة شهر على الاقل.
- لأن السكر، هو أكثر ما يعطي جسم الانسان، هذا الوزن الزائد.
- لذلك يحرص الكثير من الأشخاص، حين دخولهم الى نظام كيتو معين، أو الرجيم.
- الى الانقطاع عن تناول السكريات، بشكل نهائي، طيلة هذه الفترة.
تجربتي مع ترك السكر عالم حواء
سوف نخصص في هذا الجزء من المقال، بعض التجارب، التي تتحدث عن، تجربتي مع ترك السكر، حيث تعتبر هذه التجارب، من التجارب الفريدة، والمميزة، والتي حصلت، على نتائج إيجابية:
- حيث قد روى لنا، أحد الأصدقاء، الذي يبلغ من الوزن حوالي 129 كيلو.
- أنه كان يشعر بالحرج الشديد، حين يخرج من المنزل، لعمله، أو للتنزه.
- من خلال نظرات الكثير من الأشخاص له، والضحك عليه والاستهزاء بوزنه.
- كما كان يشعر هذا الشخص، بالإحراج الشديد، حين يقوم بركوب أحد السيارات.
- وقد لا يجد أي من التاكسي، التي تستعد أن يصعد لها، خوفًا على سياراتهم من هذا الوزن.
- كذلك قد كان يشعر هذا الشخص، بالإحراج الشديد، حين صعوده للطائرة.
- ويبدو أن مقعد الطائرة، قد لا يتسع أحيانًا الى أن يأخذ مؤخرته من خلالها.
- هذا ما يجعله في الكثير من الأحيان، أن يضطر لحجز مقعدين، حتى يجلس بشكل مريح.
- لا سيما أن بعد كل هذه المعاناة، قد قرر هذا الرجل، أن يتبع نظام رجيم قاس.
- حتى يتخلص من الكثير، من الوزن الزائد، الذي يسبب الاحراج والمتاعب له.
- كما قرر بوقف، تناول السكر بشكل كامل، ولمدة لا تقل عن 60 يوم.
- كذلك قد حصل هذا الشخص، بعد حوالي شهرين، من انقطاعه عن السكر.
- على وزن 98 كيلو، وقد حقق خسارة وزن كبيرة جدًا، نظرًا لوزنه السابق.
شاهد أيضًا: كم معدل السكر الطبيعي بعد الاكل باربع ساعات لمرضى السكر
أعراض ترك السكر
بعد أن تعرفنا على تجربتي مع ترك السكر، دعونا من خلال هذا العنوان، أن نتعرف على أعراض ترك السكر، التي يشعر بها الانسان، خلال الفترة، التي يمتنع فيها عن تناول السكر بشكل تام:
- لا سيما أن هذا الشخص، في الأيام الأولى، سوف يشعر بالحزن الشديد.
- بسبب امتناعه عن تناول السكر.
- لا سيما أن الكثير من الفرنسيين، كانوا يطلقون على الشوكولاتة، هي أكلة السعادة.
- لما تجلبه من السعادة والسرور، لمتناولها، وتقوم بتعديل مزاجه في حال كان سيئًا.
- لكن بعد حوالي عشر أيام، من الانقطاع عن السكر، سوف يختفي هذا الشعور بشكل تلقائي.
- كذلك سوف يشعر هذا الشخص، بالدوخة الشديدة، حين يقوم بمجهود معين.
- لا سيما أن من أشد هذه الاعراض، هو الشعور بالصداع الشديد.
- وعدم المقدرة على النوم، خلال فترة الليل.
- كما سوف يعاني هذا الشخص، الذي قد حرم نفسه من تناول السكر.
- من تقلب شديد في المزاج، وتعرضه الى حالات عصبية شديدة.
- لكن لا داع للقلق، في غضون 14 يوم فقط، سوف تختفي جميع هذه الاعراض.
- كما سوف يتأقلم جسم الانسان، على هذه الوضعية، في ترك السكر.
شاهد أيضًا: هل بيبسي دايت خالي من السكر
بعد أن وصلنا واياكم الى نهاية هذا المقال، والذي قد تحدثنا من خلاله عن تجربتي مع ترك السكر لمدة 40 يوم، حيث ذكرنا لكم أعراض ترك السكر، لهذا الشخص، بالإضافة الى الفوائد التي سوف يحصل عليها، وبعض التجارب الحية، في هذا الموضوع.
