عدد السعرات الحرارية في دونات دانكن، يعتبر دونات دانكن احدى المقاهي والمخبوزات المشهورة على مستوى العالم، كما هو من الأصناف التي يقدمها دانكن دونات بجانب العديد من أنواع المخبوزات والقهوة، لكى يتم الحفاظ على المعدل طبيعي للسعرات حرارية في الجسم، ان عدد السعرات الحرارية في دونات دانكن تحمل لكثير من السعرات الحرارية، ذلك لاحتوائها على دقيق وسكر ومكونات تمتلك سعرات حرارية عالية، لذلك يجب أخذ الاحتياط بعدد السعرات الحرارية في دونات دانكن، للتحكم في استهلاك يومي، ومن خلال نطاق حديثنا سوف نوضح لكم عدد السعرات الحرارية في دونات دانكن.

عدد السعرات الحرارية في دونات دانكن

الكثير من محبي الدونات يبحثون عن عدد السعرات الحرارية في دونات دانكن، حيث السعرات الحرارية تتفاوت بكل نوع من الاخر، ذلك وفق الحجم ونوع الحشوة، وفيما يلي سنوضح لكم قائمة الاتية السعرات الحرارية في دونات دانكن :

عدد السعرات الحرارية في دونات دانكن

  • قطعة من دونات آبل سبايس دونات: 230 سعرة حرارية.
  • قطعة من دونات فطيرة التفاح: 510 سعرة حرارية.
  •  دونات أبل ستريوسيل: 310 سعرة حرارية.
  • قطعة من دونات بسمارك: 480 سعرة حرارية.
  • بينما عدد السعرات الحرارية في دونات دانكن قطعة من دونات كريم بوستن: 170 سعرة حرارية.
  •  الجوز بالشكولاتة: 440 سعرة حرارية.
  • قطعة من دونات القرفة: 330 سعر حراري.
  • قطعة من دونات دولسي دي ليتشي: 270 سعر حراري.
  • قطعة من دونات التفاح الفرنسي: 270 سعر حراري.
  • قطعة من الدونات المزججة: 240 سعر حراري.
  • قطعة من دونات الشكولاتة المزججة: 360 سعر حراري.
  • قطعة من دونات التوت البري المزجج: 350 سعر حراري.
  • قطعة من أندى كريم دونات: 330 سعر حراري.
  • قطعة من دونات جيلي: 250 سعر حراري.
  • قطعة من دونات الليمون: 470 سعر حراري.
  • قطعة من دونات القيقب لونج جون: 320 سعر حراري.

كم عدد السعرات الحرارية في مشروبات دانكن دونتس

ان عدد السعرات الحرارية في مشروبات دانكن تختلف عن السعرات الحرارية في دونات دانكن حيث سنوضح لكم في السطور التالية لمشروبات دانكن دونتس:

  • كوب من القهوة الباردة: 5 سعر حراري.
  • كوب من القهوة الباردة نيترو: 5 سعر حراري. كوب من قهوة الكراميل سويرل مثلجة: 1120 سعر حراري.
  • كوب من قهوة كراميل سويرل المثلجة مع لبن خالي الدسم: 650 سعر حراري.
  • بينما كوب من اللاتيه الساخن مع اللبن كامل الدسم بدون سكر: 120 سعر حراري.
  • كذلك كوب من كابتشينو مع لبن خالي الدسم وسكر: 170 سعر حراري.
  • بينما كوب من كابتشينو مع حليب كامل الدسم بدون سكر: 120 سعر حراري.
  • أيضا كوب من قهوة أمريكانو المثلجة: 10 سعرات حرارية.
  • كذلك كوب من القهوة باردة مع الكريمة: 90 سعر حراري.
  • بالإضافة الى ذلك كوب من القهوة الباردة ومع الكريمة والسكر: 190 سعر حراري.

كم سعرة حرارية في الدونات بالشوكولاتة

ان دونات الشكولاتة احدى أنواع الدونات المفضلة لدى كثير من الأشخاص منهم الصغار وكبار، كما يتساءلون حول كم سعرة حرارية في الدونات بالشوكولاتة:

  • ان القطعة الواحدة من دونات الشكولاتة تحتوى على 270-200 سعر حراري، كما قد تزيد السعرات الحرارية.
  • ذلك وفق حشوات تحتوى عليها على سبيل المثال كريما أو سكر أو شوكولاتة.
  • حيث تختلف سعرات الدونات بالشوكولاتة، وفق حجمها ونوع شوكولاتة.
  • بينما متوسط سعرات حرارية في القطعة الواحدة ما يقارب 220 سعر حراري.
  • كذلك و100 جرام من دونات محشية ما يقارب 340 سعر حراري.

كم سعرة حرارة في الدونات الصغيرة

ان السعرات الحرارية للدونات تتفاوت وفق حجم القطعة وتختلف عن عدد السعرات الحرارية في دونات دانكن، كذلك ونوع الحشوة التي تحتوى عليها، وصوص الذي يغلفه امن خارج، وفي السطور التالية سوف نتعرف سويا على كم سعرة حرارة في الدونات الصغيرة:

عدد السعرات الحرارية في دونات دانكن

  • السعرات الحرارية في قطعة دونات بوزن 50 جرام تحتوي على حوالي 183 سعر حراري.
  • السعرات الحرارية في قطعة الدونات الكبيرة الحجم فتحتوي على ما بين 190-480 سعر حراري حسب الحشو.
  • بينما السعرات الحرارية في كعكة الدونات المتوسطة الحجم فتحتوي على حوالي 190-300 سعر حراري.

السعرات الحرارية في الدونات السادة

يتوفر العديد من أنواع الاحجام للدونات، حيث منها الدونات السادة التي تكون من أبسط الانواع، لذلك تكون السعرات الحرارية في دونات سادة باقل بكثير من الدونات التي تحتوى على حشوات شوكلاه وكريمة، وهي كما يلي:

  • السعرات الحرارية في قطعة دونات سادة بقطر 8 سم هي حوالي 198 سعر حراري.
  • بالإضافة الى ذلك تتراوح السعرات الحرارية في قطعة الدونات ما بين 200-300 سعر حراري.

شاهد أيضا: كم سعره حرارية في كوب الشاي مع السكر

كم سعرة حرارية في الدونات بالسكر

تعد دونات السكر من أنواع بسيطة التي يفضلها كثير من الاشخاص، كما يبحث البعض عن سعرات حرارية في دونات سادة، لانهم يتعبون حميات وانظمة غذائية معينة، وفي السطور التالية سوف نتعرف على كم سعرة حرارية في الدونات بالسكر:

  • السعرات الحرارية الموجودة في دونات السكر يحتوي على حوالي 206 سعر حراري.
  • بينما تختلف السعرات الحرارية وفقا لحجم قطعة الدونات وكمية السكر المضافة إليها.

شاهد أيضا: توست لوزين بالحبوب للرجيم كم سعرة حرارية كم ينزل بالشهر

من خلال مقالنا وضحنا لكم عدد السعرات الحرارية في دونات دانكن، كما تطرقنا لذكر عدد السعرات الحرارية في مشروبات دانكن، كما تطرقنا لذكر عدد السعرات الحرارية في الدونات السكر والشكولاتة.